A volte ci sembra che la felicità debba essere per forza qualcosa di grandioso, al di fuori della nostra portata, qualcosa di esaltante, eclatante, enorme. Qualcosa, insomma, che ci lasci senza fiato.

Rischiamo così di dimenticarci di assaporare la vita, restando indifferenti a quelle piccole scintille di felicità che ogni giorno ci offre.

Anche nei piccoli gesti quotidiani.

Per esempio: il caffè al bar.
Come lo bevete?
Magari “alla milanese”: in piedi, in fretta, schiacciati dagli altri avventori, con la testa già fuori dal locale, già presi dal prossimo impegno, ustionando  lingua ed esofago in un sol colpo…
Oppure sorseggiandolo di straforo, leggendo il giornale.
O ancora si perde nei pettegolezzi con gli amici, con gli altri avventori, o anneghiamo nel caffè, distratti, i nostri pensieri…

Oppure…

Oppure, iniziamo a pregustare la nostra tazzina già durante l’attesa, osservando i gesti esperti del barista.
Ammiriamo il cuoricino che ha disegnato sulla schiuma.
Con le mani circondiamo la tazzina per raccoglierne il calore.
Respiriamo l’aroma intenso e pungente.
Assaggiamo per prima cosa la schiuma candida, rassicurante, magari arricchita di una spruzzatina di cacao o di cannella che rallegra i nostri sensi. Ne assaporiamo piano la sua infinita morbidezza.
Con cura versiamo lo zucchero, mescolando bene e il rumore del cucchiaino contro la tazza si trasforma in musica.
E finalmente beviamo il nostro caffè, pronti a godere del suo calore e del suo sapore.

Anche questa è  felicità!

P.s. tutto ciò si può chiamare anche “mindfulness”, e ne riparleremo.